"EVERY REP COUNTS". 

According to me that really sums up  my training experience.  

I got introduced to Mr. Rahul Gopal via a friend of mine and I signed up for the Resilient programme. He keeps the training regime simple and fun, at the same time keeps pushing your limits. Personally I was surprised with my own strength progression in lifting and was really looking forward to every session. He patiently explains the physiology behind every movement and closely monitors your progress every single session.  

"Exercise + Nutrition + Sleep + Healthy mind = Health".  

I will  remember those words for life sir.  Thanks for everything.