After working with Rahul with my nutrition and health goals, I decided to sign up for Resilient to focus on my agility and core strength. The structured approach to squats, hinges, deadlifts, etc., helped me overcome some of my apprehensions about strength training programs, especially given my age :-). The personal attention, access to right equipment and the overall scientific approach to strength and fitness, in conjunction with the diet and nutrition plan make Resilient a "one of its kind" program. Rahul has a knack of helping you push your own limits in a fun way. I felt more energised every day after my Resilient sessions, and many thanks to Rahul for the same.